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冬季跑步,你的下肢足够坚强吗?


常见问题 跟腱炎 足底筋膜炎 踝关节疾病(中间、两侧、高位) 胫骨疼痛 下面的练习可以强化这些部位,减少病痛。 提踵(腓肠肌) ①站立于踏板边缘,跖球部紧踩在踏板上... view more>>
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